Recuperar mensajes de texto borrados en iPhone: las mejores formas [2025]

Cómo recuperar mensajes de texto borrados en tu iPhone

Siempre he admirado cómo Apple diseña sus productos para que sean fáciles de usar y fiables. Sin embargo, no estaba preparada para el momento en que borré accidentalmente algunos mensajes importantes de mi marido y no pude recuperarlos de la carpeta «Borrados recientemente». Por si no lo sabías, los mensajes borrados se almacenan allí durante 30 días.

Decidida a recuperar esos recuerdos, me embarqué en una misión para recuperarlos por todos los medios necesarios. ¡Y lo conseguí!

En esta guía, compartiré los métodos que descubrí para recuperar mensajes borrados en tu iPhone, para que tú también puedas proteger tus conversaciones importantes.

Aquí tienes un resumen rápido de lo que puedes hacer. Para obtener más detalles, consulta a continuación.

Problema	Solución	Detalles
Mensajes eliminados en los últimos 30 días	Comprobar la carpeta “Eliminados recientemente”	1. Abre la app Mensajes 2. Ve a “Ver” > “Mostrar eliminados recientemente” 3. Recupera los mensajes necesarios
Recuperar mensajes más antiguos (de iCloud)	Restaurar desde copia de seguridad de iCloud	1. Ve a Ajustes > [tu nombre] > iCloud 2. Desactiva Mensajes 3. Elige “Mantener en mi iPhone” 4. Vuelve a activar la sincronización
Recuperar desde copia local (Finder/iTunes)	Restaurar desde backup local	1. Conecta el dispositivo 2. En Finder/iTunes: – Selecciona “Restaurar backup” – Elige la copia con los mensajes
Extraer datos sin sobrescribir	Usar AnyTrans	1. Conecta el dispositivo 2. Selecciona “Gestionar contenido”

Restaurar mensajes eliminados de «Eliminados recientemente»

Antes de recurrir a la artillería pesada, comprueba si tus mensajes se encuentran en la carpeta «Eliminados recientemente». Como ya se ha mencionado, Apple guarda los mensajes eliminados allí durante 30 días, por lo que es posible que tus mensajes perdidos sean fáciles de encontrar. Si no están allí, ¡no te preocupes! Todavía hay formas de recuperarlos.

Nota

La función de recuperación está disponible a partir de iOS 16. Si tu versión es anterior, actualízala. A continuación te explicamos cómo:

Ajustes > General > Actualización de software > Descargar e instalar.

Si no puedes actualizar, es probable que tu iPhone sea un modelo antiguo y no sea compatible con este iOS. En este caso, prueba otro método de recuperación.

A continuación te explicamos cómo recuperar mensajes eliminados con la opción Eliminados recientemente:

1. Abre Mensajes.
2. Haz clic en Editar o Filtrar en la esquina superior izquierda de la pantalla y selecciona Mostrar eliminados recientemente.
3. Selecciona la conversación que deseas recuperar y haz clic en Recuperar. Ten en cuenta que el iPhone solo te permite recuperar conversaciones, no mensajes individuales.
4. Eso es todo. Las conversaciones eliminadas volverán a aparecer en tu lista de mensajes.

También te puede resultar útil: Cómo descargar mensajes de texto desde el iPhone.

Restaurar mensajes de texto desde una copia de seguridad de iCloud

Otro método para recuperar mensajes es restaurarlos desde una copia de seguridad de iCloud. Sin embargo, en mi caso, esto no me sirvió porque la copia de seguridad más reciente se había realizado después de borrar los mensajes, por lo que no estaban incluidos. Además, no podrás recuperar tus mensajes si el almacenamiento de iCloud está lleno, ya que es posible que no se creen nuevas copias de seguridad.

Aun así, puedes revisar tus copias de seguridad y recordar qué versión podría contener la conversación que necesitas.

Para ver si tienes una copia de seguridad y cuándo se creó, ve a Ajustes > [Tu nombre] > iCloud > Gestionar almacenamiento de la cuenta > Copias de seguridad.

Pulsa el iPhone que aparece en la lista de copias de seguridad para ver el tamaño y los datos de la copia de seguridad más reciente. Una vez que confirmes que deseas utilizar esta copia de seguridad para restaurar, continúa con los pasos siguientes.

A continuación te explicamos cómo recuperar mensajes de texto borrados en el iPhone utilizando la copia de seguridad de iCloud:

1. Pulsa Ajustes > General > Transferir o restablecer iPhone.
2. A continuación, pulsa Borrar todo el contenido y los ajustes.
3. Después del restablecimiento, inicia sesión con tu cuenta de Apple.
4. En la pantalla Transferir tus apps y datos, pulsa Desde la copia de seguridad de iCloud.
5. Continúa con Seleccionar copia de seguridad y selecciona una de las copias de seguridad disponibles en iCloud.

Ten en cuenta que, tras estos pasos, se borrarán los datos actuales de tu iPhone. Si deseas conservarlos, haz una copia de seguridad de tu iPhone en tu Mac.

Recuperar mensajes de texto desde iTunes/Finder

Si utilizas un Mac con macOS 10.15 o posterior, la copia de seguridad se realizará a través de Finder. En versiones anteriores de macOS, iTunes gestiona la copia de seguridad. A continuación te explicamos cómo restaurar mensajes borrados en el iPhone a través de Finder o iTunes:

1. Conecta tu iPhone al Mac y abre Finder o iTunes.
2. En Finder, busca el nombre de tu dispositivo en Ubicaciones y haz clic en él. En iTunes, haz clic en el icono del teléfono y selecciona Resumen.
3. Si tienes una copia de seguridad de tu teléfono en tu Mac, podrás restaurarla haciendo clic en Restaurar copia de seguridad.

Ten en cuenta que se te pedirá una contraseña para una copia de seguridad cifrada, así que tenla a mano si has cifrado previamente tus copias de seguridad.

Este método funciona igual que una restauración de iCloud, por lo que es necesario haber hecho previamente una copia de seguridad del iPhone en el Mac.

Experiencia personal

Personalmente, prefiero AnyTrans para realizar copias de seguridad flexibles. A diferencia de Finder, iTunes o iCloud, no sobrescribe las copias de seguridad táctiles, lo que permite restaurar cualquier versión. También extrae datos de copias de seguridad antiguas de iTunes o iCloud.

¿Lo mejor? Se puede configurar un programa de copias de seguridad y se ejecuta automáticamente.

Para gestionar los archivos, sigue estos pasos:

1. Instala y abre AnyTrans en tu Mac.
2. Conecta tu iPhone con un cable USB.
3. Elige una tarea: Copia de seguridad, Restaurar copia de seguridad o Ver historial para gestionar las copias de seguridad de tu iPhone, iPad o iPod touch.
4. Confirma los pasos necesarios para completar la copia de seguridad o la recuperación.

Lee también:

• Cómo restaurar el iPhone desde una copia de seguridad
• Bloqueadores de anuncios para iPhone
• Exportar contactos del iPhone
• Cómo recuperar correos electrónicos borrados en Mac

Cómo recuperar mensajes de texto borrados sin sobrescribir tu iPhone

Los métodos originales anteriores para recuperar mensajes que he descrito requieren sobrescribir el iPhone. Es decir, se escribirán nuevos archivos para sustituir a los anteriores. Si no te sientes cómodo con esto, intenta extraer los mensajes de icloud.com. Es posible que archive los mensajes borrados. Sin embargo, este método no es 100 % fiable, ya que no es compatible en todos los países ni con todos los operadores móviles.

A continuación te explicamos cómo recuperar tus mensajes en tu iPhone a través de icloud.com sin sobrescribir tu dispositivo:

1. Inicia sesión en icloud.com con tu cuenta de Apple.
2. Haz clic en el icono de mensajes de texto. Si no lo ves, significa que la opción no está disponible. Prueba otro método de recuperación.
3. Busca el mensaje que estás buscando en la lista que se abre.
4. Ve a tu iPhone y selecciona Ajustes > iCloud.
5. Desactiva Mensajes de texto y selecciona Conservar en mi iPhone en la ventana emergente que aparece.
6. Vuelve a activar los mensajes de texto y pulsa Combinar. Solo tienes que esperar a que se complete el proceso y los mensajes antiguos deberían aparecer en tu iPhone.

Intenta conectarte con tu proveedor de telefonía

Otra forma de recuperar los mensajes de texto perdidos es ponerse en contacto con tu proveedor de telefonía. Ten en cuenta que me refiero a los SMS, no a los iMessage.

Es posible que el proveedor guarde copias de los mensajes y que puedas acceder a ellos. El procedimiento puede ser complicado.

¿Cómo recuperar mensajes en un iPhone a través del proveedor de telefonía?

Ponte en contacto con tu operador por teléfono. Indícales cuándo recibiste el mensaje, quién es el remitente y responde a cualquier pregunta que te hagan. En esta fase pueden surgir dificultades. Es posible que el proveedor simplemente no tenga una copia de tu mensaje porque se envió hace demasiado tiempo. Por lo general, si conservan los mensajes, no es por más de 3-9 meses.

Si las copias están almacenadas, tendrás que realizar muchas acciones para verificar tu identidad y dar muchos permisos.

Por lo tanto, te aconsejo que utilices esta opción solo cuando hayas agotado todos los demás métodos y el mensaje sea realmente importante.

Resumen: El mejor método para recuperar mensajes de iPhone

Si has llegado aquí sin leer el artículo, aquí tienes un resumen rápido:

• Cuando eliminas mensajes de tu iPhone, no desaparecen sin más. Van a una papelera donde permanecen durante 30 días antes de ser eliminados definitivamente. Eso significa que puedes recuperar tus conversaciones durante al menos un mes. Si no tienes una carpeta «Eliminados recientemente» en tu teléfono, o si quieres recuperar mensajes de hace más de 30 días, prueba la copia de seguridad de iCloud.
• También puedes utilizar la copia de seguridad existente almacenada localmente en tu Mac. Si tienes un Mac con macOS 10.15 o posterior, la copia de seguridad se gestiona mediante el Finder. En macOS anteriores, iTunes se encarga de la copia de seguridad.
• Otra herramienta útil que te puede interesar es AnyTrans. Te permite extraer datos de copias de seguridad antiguas de iCloud o iTunes sin sobrescribirlos.

Preguntas frecuentes

¿Los mensajes de texto eliminados se pierden para siempre?

Los mensajes de texto eliminados no se pierden para siempre al instante. Se almacenan en la carpeta «Eliminados recientemente» durante 30 días antes de eliminarse definitivamente. Transcurrido ese periodo, la recuperación se vuelve más difícil, pero no imposible, con las herramientas adecuadas.

¿Dónde se almacenan los mensajes de texto eliminados del iPhone?

Los mensajes de texto eliminados del iPhone se almacenan temporalmente en la carpeta «Eliminados recientemente» durante 30 días. Pasado este tiempo, se eliminan de la carpeta y solo se pueden recuperar mediante copias de seguridad o software de recuperación especializado.

¿Cómo recuperar mensajes eliminados permanentemente en un iPhone sin iCloud?

Para recuperar mensajes eliminados permanentemente en un iPhone sin iCloud, necesitarás una aplicación de recuperación de datos para Mac. Una vez instalada en tu Mac, este tipo de software te ayudará a escanear tu iPhone conectado y recuperar mensajes que no son visibles en la carpeta «Eliminados recientemente» ni a través de iCloud.

¿Cuánto tiempo guarda el iPhone los mensajes de texto?

De forma predeterminada, tu iPhone guarda todos los mensajes de texto y iMessages a menos que los elimines manualmente o cambies el periodo de retención. Apple ofrece a los usuarios la opción de conservar los mensajes de texto de los últimos 30 días, del último año o de forma permanente. Puedes comprobarlo en Ajustes > Mensajes > Conservar mensajes.